Qi Gong / Chi Kung
Le Qi Gong (ou Chi Kung) est un ensemble de méthodes
traditionnelles chinoises renforçant la vitalité (l’énergie),
et apaisant les tensions physiques et mentales.
C'est une discipline qui favorise le bien-être globale de l'être humain.
La pratique comporte des mouvements simples, des postures, des
enchaînements… reliés à des visualisations,
des respirations, de la relaxation… et permettant d’approfondir la connaissance
et la maîtrise de soi.
Accessible à toutes et tous, quels que soient l’âge et le niveau de pratique.
Publié le mardi 13 octobre 2009 par FV616-GANDI